お風呂上がりのアイス欲、どうしてる？
暑い日や、ゆっくり湯船に浸かった後。
「冷たくて甘いアイスが食べたい！」という衝動に駆られること、正直ありますよね。
でもアイスクリームは脂質も糖質もたっぷり。
冷凍庫の前で葛藤する日々でした。
そんな私の夏の救世主が、業務スーパーで買った大容量の「冷凍ブルーベリー」です。
これをそのまま、お皿に出して食べるだけ。
たったそれだけなのに、最高にヘルシーなひんやりスイーツになるんです。
シャリッ、ジュワッ。
自然の甘みと酸味の虜
凍ったブルーベリーを口に入れると、最初はシャーベットみたいなシャリシャリ食感。
それが口の温度で少しずつ溶けていくと、果汁の甘みと爽やかな酸味がジュワッと弾けます。
アイスクリームみたいな重たさがなくて、後味がスッキリしているのも嬉しいポイント。
一つ注意したいのは、食べ終わった後に鏡を見ると、たまに歯やまわりが青紫になっていること（笑）
誰かに会う前には食べないか、食べた後にしっかりうがいをするのが必須です。
罪悪感ゼロどころか、むしろ身体に良い
ブルーベリーは抗酸化作用もあって美容にも嬉しい食材。
アイスの代わりにこれを食べるだけで、カロリーも脂質も大幅にカットできるのに、満足感はバッチリです。
少しヨーグルトをかけたり、炭酸水に入れたりとアレンジも自在。
冷凍庫に常備しておけば、急なアイス欲も笑顔で乗り切れますよ！
画像出典元: 業務スーパー公式サイト（https://www.gyomusuper.jp/）
🥗 ぶっちゃけ、毎日のコンビニ買い食いに疲れていませんか？
美味しいけれど、毎晩コンビニに通って糖質や脂質を計算するのは気疲れするし、出費もかさむもの。
そんな日は、冷凍庫にレンチン5分で栄養管理されたヘルシー宅食（GREEN SPOONやnosh）を常備しておくのが、心と身体を一番いたわる選択肢です。
無理な我慢をやめて、心からホッとするリセット習慣を始めてみませんか。
※初回限定特別割引・定期縛りなしで気軽にお試しできます。